Jak chránit pokožku v horkém počasí?

Čekají nás tropické dny. Jak si chránit pokožku při horkém počasí? Aneb je správný čas pro HYDROGENIA a REVITALIA pleťové vody. Mnoho lidí se domnívá, že vliv vysokých teplot na kůži je neutrální. Poukazují na fakt, že pokud cestují do jižních zemí, nepozorují žádné problémy s aklimatizací. Skutečně, Samotné zvýšení teploty, byť v krátkém kombinace vysoké teploty s nedostatečnou úrovní ochrany před přímým slunečním zářením, chybný pitný režim a časté střídání teplot – viz klimatizace – mohou představovat závažný problém.

Extrémní teploty

Ohroženi jsou především lidé s postižením oběhové soustavy včetně srdce, ale i osoby s metabolickými chorobami. Druhou kategorii představují děti a senioři. V těchto skupinách přijímáme opatření již od letních teplot nad 25° C ve stínu, u ostatních platí přiměřené zásady od 30° C. Bez rozdílu věku a onemocnění je vhodné omezit práci a zcela přes den vyloučit pobyt napřímém slunci při teplotách nad 35° C. I opalování je za těchto okolností rizikem bez předchozí aklimatizace. Pokud není možné zajistit temperování pracovních prostor do 25° C, pak je nezbytné důsledně dodržovat pitný režim a zařazovat pracovní přestávky nejvýše po 4 hodinách. Při práci na slunci nebo namáhavé fyzické práci se tato doba zkracuje na 2 hodiny.

Pobývejte ve stíněných prostorách a mějte dostatečný přísun tekutin
Obecně při teplotách nad 30° C se nevystavujte přímému slunečnímu záření déle jak 1 hodinu a zcela vylučte opalování mezi 11 – 15 hodinou. ,,Nejzdravější“ opalování v létě je mezi 9 – 11 hodinou. Nezapomínejte, že UVA proniká i před sklo a několik centimetrů pod hladinu vody. Ideální je stínění s dostatečnou cirkulací vzduchu (například mírný vánek).

Klimatizace
Klimatizace patří k nástrojům, jak si zpříjemnit pobyt v určitém prostředí. Proti jejímu rozumnému využívání nelze mít výhrad. Platí zásada, že rozdíl teploty klimatizovaného místa a místa okolního prostředí by neměl být větší jak 7° C. V opačném případě hrozí rozvoj klasických symptomů nachlazení, v závažnějších situacích i kolapsové stavy. Je nezbytné pamatovat na to, že klimatizace vyžaduje pravidelné čištění a servis. Jinak hrozí riziko, že ochlazovaný vzduch se stane nosičem řady mikrobů.
Vysoké teploty a vlhkost a rizika z něj plynoucí

• Vysoká vlhkost vzduchu způsobí, že teplo bude ještě méně snesitelnější.
• Při teplotách kolem 35° C budeme mít pocit, jakoby bylo mírně
nad 40° C.
• Tělo na to bude reagovat zvýšeným pocením, tedy zvýšenou ztrátou
vody.
a) zvýšení rizika spálení pokožky
Pára ve vzduchu může tvořit určitou clonu před Sluncem, na druhé straně,
pokud zkondenzuje na drobné kapky, ty naopak působí zvýšený rozptyl UV
záření. Za takových podmínek se kůže snadněji spálí.
b) zvýšení rizika dehydratace kůže
Vlhkost vzduchu bude postupně klesat a převáží vliv vysokých teplot. Kůže
tímto mechanizmem ztratí rychle část své vlhkosti. Opálení může navíc
vyvolávat mírný zánět, který urychluje ztráty vody.
c) s délkou působení tepla a přímého slunce se účinky násobí
Pokud bychom byli vystaveni pouze suchému teplu (některé typy saun),
můžeme je i při teplotách kolem 45° C snášet docela dobře. Jakmile však
zkombinujeme vlhkost, teplo a přímé sluneční záření, reaguje naše kůže tak, že
chrání organizmus proti násobeným negativním účinkům. Pokud stav trvá
několik dnů, obranné mechanizmy kůže se postupně vyčerpávají. To se projeví
nejen poklesem hydratace, ale také snížením schopnosti chránit kolagen ve
škáře před nepříznivými účinky UV záření.

Jak pečovat o pokožku v horkých dnech?

Výživa a pitný režim
UV záření má nepříznivé účinky na řadu životních funkcí. Postupně stoupá
tvorba volných kyslíkových radikálů, které působí toxicky a poškozují nejen
kožní buňky.
Rejuderm tobolky (923) doporučujeme ve zvýšené dávce 2x denně při jídle po
celou dobu zvýšené expozice slunci a 5 dnů po ukončení této expozici.
Zvýšíme příjem neslazených tekutin až na 3 litry denně. Vhodné jsou minerální
vody s nižším obsahem sodíku nebo čistá voda. Pro osvěžení je možné přidat
pár kapek citronu. Voda by neměla být studená.

Hydratace pleti
Pro hydrataci jsou v tomto období nejvhodnější mineralizované pleťové vody.
K takovým náleží SynCare Hydrogenia biominerální tonikum ve spreji (175)
se zvýšeným obsahem iontů vápníků, draslíku a hořčíku. Právě tyto látky jsou
ve intenzivně ztráceny v horkých dnech.
Navíc působí Hydrogenia výrazně osvěživě a ponechává pleti dlouhodobý pocit
osvěžení. Přípravek používáme, kdykoli cítíme potřebu osvěžení.
Pro podporu účinku můžeme na pokožku nejlépe v ranních hodinách nanést Hydratační gel s arganovým olejem a skvalenem. Pouze výjimečně u velmi mastné pleti ho překryjeme
tenkou vrstvou např. Nicream krémem (105).

Slunce podporuje stárnutí pleti – jak tomu bránit?
Ideální je využití účinků SynCare REVITALIA revitalizující celulární voda
s kyselinou hyalurnovou ve spreji (187). Přípravek kombinuje vlastnosti
klasické vody ve spreji, tj. hydratuje a osvěžuje, navíc působí regeneračně díky
obsahu kyseliny hyaluronové. Extrakt fíkovníku propůjčuje vodě výborné
zklidňující účinky a mírní začervenání. Díky tomu bude REVITALIA vítaným
pomocníkem nejen na cestách, ale i v kancelářích a samozřejmě v klasické
profesionální kosmetické péči.

Denní péči proti stárnutí doporučujeme v horkých dnech podpořit účinky lehkého
BB NEW AGE krému (205) s kmenovými buňkami nebo Denního krému 100%
kyselina hyaluronová (190).

Ochrana před sluncem
V horkých dnech postačí expozice slunci 5 až 10 minut a kůže začíná reagovat.
Proto zvýšíme ochranu před UV zářením. Od SynCare doporučujeme
i u snědších fototypů č. III a IV SynCare SUN Protect SPF 20 (253). U světlých
fototypů I a II používáme SynCare SUN Protect SPF 30 (250). U dětí do 12 let a u osob po AHA peelingu,
dermarollingu, zákrocích laserem nebo IPL, případně po dermatochirurgickém
ošeření vždy nanášíme maximální ochranu SynCare Zinci SUN SPF 50+ (255)
nebo lehce tónující SynCare Zinci SUN SPF 50+ lehce tónující (256).
Nezapomínejte - účinné filtrační množství jsou 2 mg/cm2. To znamená spotřebu
přibližně 32 g na celou pokožku dospělého člověka. Balení 75 ml tak vystačí na
dvě natření celého těla. Tato zásada je společná pro všechny opalovací
přípravky na trhu

.
Ošetření po spálení pokožky
Nadměrná expozice slunci vyvolává zarudnutí kůže – tzv. solární erytém. Jedná
se o neinfekční zánět označený jako solární dermatitida. Fototyp I reaguje
nejintenzivněji a nejrychleji. Fototyp V rychle hnědne, ale přesto i u něj vzniká
začervenání, které je však překryté intenzivní pigmentací.
Na zarudlá místa bezprostředně po opalování naneseme BALNEO WELLNESS
Tělový balzám (173) a dle potřeby aplikaci opakujeme i více krát denně. Pokud
je zarudnutí velmi intenzivní, je možné kombinovat Gel s olivovým olejem
s Tělovým balzámem.